Zur Ruhe kommen.
Wieder ins Gleichgewicht finden.

Viele Verpflichtungen, ein voller Kopf oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen: Vielleicht wünschst du dir vor allem einen Moment, in dem es nicht um Leistung geht, sondern um dich.

Innere Unruhe, Schwierigkeiten beim Abschalten, Schlafprobleme, Energielosigkeit oder eine hohe Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und anderen Reizen können Anlass für ein Gespräch sein. In der Sitzung nehmen wir uns Zeit für dein Erleben und für bewusste Körperwahrnehmung – ohne den Anspruch, dass du etwas Bestimmtes spüren musst.

Vielleicht macht dir ein bevorstehender Flug zu schaffen, ein Zahnarzttermin löst Anspannung aus oder du fühlst dich in bestimmten Situationen unsicher. Auch Höhen, Tiere, enge Räume, öffentliche Plätze oder Sorgen um die eigene Gesundheit können mit Angst verbunden sein.

In einer ergänzenden Sitzung steht dein persönliches Erleben im Vordergrund. Wir besprechen, was dich im Alltag belastet und ob eine achtsame, körperorientierte Begleitung zu deinem Anliegen passt. Du musst dich dabei weder einer Angstsituation aussetzen noch etwas beweisen.

Es gibt Erfahrungen, die uns auch später noch beschäftigen. Dazu kann ein schwieriger Arztbesuch gehören, ein Unfall oder eine Begegnung mit einem Tier, die Angst ausgelöst hat. Ein Geruch, ein bestimmter Ort oder eine Stimme ruft die Erinnerung manchmal unvermittelt wach. Solche Auslöser werden als «Trigger» bezeichnet.

In meiner Begleitung geht es um dein aktuelles Empfinden und darum, deine Grenzen zu achten. Du entscheidest selbst, was du erzählen möchtest. Ein belastendes Erlebnis muss in der Sitzung nicht im Detail geschildert oder erneut durchlebt werden.

Wer mit körperlichen Beschwerden lebt, wünscht sich oft nicht nur Antworten, sondern auch, mit der damit verbundenen Belastung wahrgenommen zu werden. In einer ergänzenden Sitzung darf deshalb auch Platz für dein persönliches Erleben sein.

Das kann den Alltag mit Verspannungen, Kopf-, Bauch- oder Gelenkschmerzen, Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Hautausschlägen oder Neurodermitis betreffen. Auch die Belastung durch alte Verletzungen oder chronische Erkrankungen kann ein Gesprächsthema sein. Diese Beispiele beschreiben deine mögliche Lebenssituation, nicht nachgewiesene Einsatzgebiete der Klopfmethode.

Heuschnupfen, Hausstaubmilben-, Tierhaar- oder Nahrungsmittelallergien sowie Unverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz können den Alltag mitbestimmen. Vielleicht beschäftigt dich die ständige Aufmerksamkeit beim Essen oder die Sorge vor einer Reaktion.

Gegenstand einer ergänzenden Sitzung kann dein Umgang mit dieser Belastung sein. Daraus folgt keine Aussage, dass die Allergie oder Unverträglichkeit selbst durch Klopfen behandelt, gelindert oder «aufgelöst» wird. In der Praxis werden keine Allergietests oder Provokationstests durchgeführt.